Ik vind yoghurt met zelfgemaakte cruesli (zonder gluten in mijn geval) echt heerlijk. Maar…..zo goed is zuivel niet voor je dus dat wil ik niet dagelijks eten. Dus…..ik wil jullie graag meenemen in mijn favoriete
Blog
Boekweitcreme
Het was al weer een tijdje geleden dat ik dit voor het laatst maken. Gek eigenlijk want ik vind het altijd superlekker. Maar vandaag had ik de smaak weer eens te pakken….boekweitcreme.
Read More
Blog
Overnight oats…
Ik zie regelmatig heerlijke recepten met havermout. Havermout is echt hartstikke gezond. Naast het feit dat het lekker voedzaam is, barst het ook van de vitamines en mineralen. Maar……helaas reageert mijn buik niet echt goed
Read More
Blog
Glutenvrij brood en “voor mijn zusje” quinoapap
Zelfgemaakt glutenvrij brood Zoals ik al had laten zien op facebook, heb ik vorige week zelf een brood gemaakt zonder gluten. Ik heb het brood gemaakt, af laten koelen, in plakken gesneden en voor een
Read More
Blog
Ik ga op vakantie en neem mee…….
Nog niet zo makkelijk om gezond te blijven eten als je op vakantie gaat. Hoe doe jij dat dan met ontbijt en lunch zonder gluten en suiker (en meestal ook zonder zuivel), hoor ik vaak?
Read More
Blog
Glutenvrije cruesli
Zoals ik vorige blog al aangaf, ben ik lekker glutenvrij bezig. Wat me vooral opvalt is dat ik enorm helder in m’n hoofd word. M’n gedachten zijn duidelijker of zoiets. Moeilijk uit te liggen, moet
Read More
Blog
Smoothie met bosbessen en smoothie boekentips
Ik krijg regelmatig de vraag welke smoothies ik allemaal maak. Als je eenmaal een favoriete smoothie hebt, ben je snel geneigd om steeds dezelfde te maken. Logisch natuurlijk maar om te genieten van de voordelen
Read More
Blog
Smoothie ananas, banaan en spinazie en gezonde chocoladetaart…
Fruitige smoothie Tussen de middag weer één van mijn lievelingssmoothies gemaakt. Ik zou deze echt iedere dag kunnen maken maar afwisseling is beter. En omdat ik deze dus niet iedere dag maak, geniet ik er
Read More
Blog
Favoriete toevoegingen smoothies
Vandaag vierde m’n nichtje haar zevende verjaardag. Het was een mooie zonnige dag dus we konden lekker de tuin in. Sinds ik actief begonnen ben met deze blog en ook met m’n eigen praktijk voor